Faites le plein d'énergie et de vitamines grâce à cette recette simplissime, rapide et gourmande qui pourra très bien constituer un petit déjeuner complet, une collation ou un dessert sain et gourmand.
Il vous suffit de mélanger 1 volume de graines de chia avec 4 à 5 volumes de lait végétal, un peu de miel ou de sirop d'agave selon votre goût, des raisins secs, et/ou des cranberries, des amandes/noisettes concassées.
Mélangez et laissez reposer environ 15 à 30 minutes.
Servez dans des petits bol ou verrines accompagnés de fruits frais !
un délice pour les papilles et nos petites cellules !
n'hésitez pas à varier les laits, les fruits secs et frais pour encore plus de plaisir!
Bon appétit !
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