À propos

Faisons connaissance

Je me présente, Florence Hague, professeure de yogacoach bien-être et formatrice en gestion du stress et équilibrage de vie.

 

En réalité, derrière ces différents titres, je n'ai qu'une spécialité : vous apprendre comment se sentir bien par soi-même.

 

Le bien-être, le vrai, est en nous et nous avons tous la possibilité de l'atteindre.

 

Il y a environ 25 ans, J'ai commencé à pratiquer la méditation et le yoga. Puis j'ai eu la chance de rencontrer des yogis indiens qui ont su me transmettre, chacun à leur manière l'essence  du yoga

 

Après mes études d'Histoire de l'art, j’ai été cadre dans de grandes entreprises. J’y ai appris beaucoup. Sur le travail bien sûr, mais aussi sur la nature humaine, nos réactions, nos fonctionnements, nos limites. Pendant ce temps, j’ai continué à apprendre de mes maîtres yogis et à pratiquer le yoga, chaque jour, à inclure petit à petit ses principes dans mon quotidien, ma façon de penser et de voir la vie avec plus d'optimisme, de simplicité et d'envergure.

 

Et puis comme tout le monde, j'ai rencontré des difficultés de tous ordres, maladie, problèmes professionnels, personnels, stress, deuil, séparation, reconstruction. Pourtant grâce au yoga, à la méditation et aux principes de vie simples qui y sont enseignés, j'ai pu traverser ces périodes pour en ressortir grandie. J’ai fait l’expérience de la résilience.  J’ai appris à me connaître, et ainsi j'ai pu m’accepter afin accéder à ma véritable voie et être vraiment moi-même et sincèrement, simplement heureuse.

 

Savoir prend tout son sens lorsqu'on partage ses connaissances. Transmettre son expérience voilà un beau chemin de vie, vous ne trouvez pas ? C’est ainsi que le yoga a traversé les siècles : d’un maître à un élève. J'ai créé mon entreprise Zenny en 2019 afin de pouvoir à mon tour contribuer à cela, à travers mes cours de yoga et ateliers de yoga qui se déroulent toujours dans la bonne humeur et la convivialité. Aimer ce que l'on fait permet de bien le faire ! Bref travailler sérieusement mais sans se prendre au sérieux.

 

Mes cours de yoga sont adaptées à tous les niveaux et se déroulent selon la tradition Indienne (postures, respirations, méditation).

 

Je suis une enseignante dans l'âme et le yoga par sa diversité me permet chaque fois de renouveler l’expérience, d’apporter un autre point de vue, des sensations nouvelles. Bien plus qu'une gymnastique ou une philosophie, le yoga est une science ancestrale de la transformation profonde de l'être qui nous amène vers l'harmonie.

 

Je propose également d'apporter un accès au bien-être à chacun par le biais du coaching et de la formation. Dans la tradition Indienne, le yoga est un véritable art de vivre qui intègre des savoirs complémentaires tels qu'une vision harmonieuse du monde et de l'être, l'art de bien manger ou de prendre soin de soi.

Comme J'ai moi-même vécue des situations stressantes (études, vie pro, maladie …) et je souhaite apporter à chacun les techniques et savoirs qui permettent vraiment de dépasser tout cela.

Il est possible d'entrer dans cette démarche d'épanouissement personnel en devenant l'acteur principal de son bien-être par d'autres moyens que les cours de yoga classiques.

 

Par exemple, dans les coaching et formations je propose une autre approche plus axée sur la compréhension de notre fonctionnement, l'importance et le rôle de la respiration et de la méditation / relaxation.

 

Mon rêve, auquel je travaille très sérieusement, est d'ouvrir un centre dédié au bien-être à travers le yoga bien-sûr mais aussi en ouvrant vers d’autres disciplines complémentaires. Un lieu de rencontre, d’échange et de partage où chacun pourrait venir se ressourcer, apprendre à mieux se connaître et trouver des clés pour avancer dans la voie de l’harmonie, du calme intérieur. 

 

En attendant je continue avec plaisir mes cours de yoga et coaching bien-être. J'ai également entrepris d'ordonner dans un premier ouvrage les grandes idées et principes qui découlent de mon expérience afin de les partager avec le plus grand nombre.

 

La méditation et le yoga sont à la mode. Est-ce bien ou mal ? Sans doute un peu des deux . En tous cas, ce que je sais, c'est que ces enseignements, ces pratiques simples apportent un vrai bien-être durable et nous permettent de nous réaliser, de vivre en harmonie !

Ils ont testés le yoga ou le coaching Zenny, ils racontent

Bonjour, cours parfaitement adapté à tous niveaux

Mère régulière et fille occasionnelle ont tout apprécié: l'horaire, le lieu, le groupe et surtout le professeur qui corrige avec bienveillance et qui donne envie de progresser

Un GRAND moment de bien être, merci Florence !

 

Bénédicte A.

Visité en août 2020

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