Ateliers

Les ateliers thématiques de yoga sont proposés tout au long de l'année.

D'une durée de deux heures, ils sont suivis d'un moment d'échange convivial autour d'une collation et d'une tisane.

Les thèmes abordés varient selon les ateliers de yoga et peuvent être dirigés vers des questions d'entretien de la santé, de zone spécifique du corps, de techniques particulières ou d'aspects tels que la philosophies, les grands principes, les chants, les techniques spécifiques.

La respiration, le dos, la relaxation profonde, l'énergie, la digestion, les hanches ...autant de thèmes, parmi bien d'autres que nous abordons au cours de ces ateliers de yoga.

Les ateliers de yoga sont ouverts à tous, même si vous n'êtes pas inscrits aux cours.

la participation individuelle est de 25 € payable à la réservation.

Avec les ateliers, explorez le yoga différemment ! 

Découvrez le programme de cette année en cliquant sur le bouton ci-dessous:

Dimanche 8 février 2026  ou jeudi 12 février

Dans cet atelier, vous découvrirez les mécanique de la douleur, les différents types de douleurs existants et apprendrez des techniques de YOGA faciles à mettre en oeuvre pour faire baisser l'intensité de celle-ci et mieux gérer mentalement l'impact de la douleur sur la vie quotidienne et le moral.

Très accessible, cet atelier s'adresse à toute personne désireuse de mieux vivre avec une douleur chronique, ou siumplement mieux gérer les douleurs qui peuvent survenir au cours de la vie de chacun.

D'une durée de deux heures, la première partie sera consacrée aux explications théoriques et leur application aux cas oncrets des participants. Duran la seconde partie, nous pratiquerons ensemble des exercices de yoga, postures, respiration et méditation qui vous aideront à mieux vivre avec la douleur et faire baisser son intensité naturellement. 

L'atelier se terminera par un moment convivial autour d'une petite collation

Nombre de place limitée, réservation obligatoire : 0668143648

Participation 25€.

Toute personne peut suivre cet atelier même si on est  débutant. Il n'est pas nécessaire de suivre les cours

Et si vous faisiez l'expérience de vacances tournées vers le bien-être?

Pendant quelques jours écoutez vos envies, détoxifiez votre corps (et votre mental!) du stress du quotidien, de la ville des obligations et savourez les joies simples saines et profondes que proposent ce mode de vie.

Les repas végétarien (ou presque) sont faits maison; des ateliers culinaires ponctuent chaque séjour et sont l'occasion d'apprendre à cuisiner autrement.

Je propose des séjours courts (de 2 à 3 jours) et également des vacances bien-être sur une petite semaine.

 Le planning inclus toujours des séances de yoga (bien sûrs!) en général en pleine nature, des séances de méditations, des promenades et/ ou visites, des ateliers naturo (huiles essentielles, plantes et aliments healthy, automassage..) et parfois des massages.

Ces moments seront pour vous l'occasion de vous ressourcer, de profiter de l'ambiance du groupe, de déguster de bons petits plats, et bien sûr de pratiquer le yoga ! Bref de prendre soin de vous et de vous enrichir au contact des autres!

Vous souhaitez découvrir les prochains séjours?

C'est par ici!