Cours de yoga en milieu professionnel

Nos cours de yoga sont traditionnels, accessibles à tous, débutants et expérimentés. Dans une ambiance conviviale et appliquée, faites profiter votre entreprise des bienfaits du yoga.

 

 Nous pouvons nous déplacer dans vos locaux pour vos cours de yoga et vous permettre de vous assouplir, vous tonifier tout en vous relaxant sans sortir de l'entreprise. Une solution sur Internet est également possible pour vous proposer des cours de yoga en visio adapté aux besoins de vos salariés et ayants droits.

 

Nous pouvons également vous proposer des tarifs spécifiques pour vos salariés pour nos cours de yoga en salle et en plein air.

Où et quand se déroulent les cours de yoga en entreprise ?

 

Les cours de yoga en entreprise se déroulent dans vos locaux ou en visio.

 

Nous étudions ensemble les possibilités afin de définir le meilleur créneau horaire.

 

Nous pouvons également vous faire bénéficier de conditions spéciales. Dans ce cas, il suffit à votre salarié de nous contacter pour s'inscrire à l'un de nos cours.

Attention, en période de restrictions sanitaires, les cours de yoga en salle sont suspendus. Dès que possible les cours reprendront normalement en salle. Les horaires et lieux précis sont susceptible d'être modifiés.

Nous suspendons également bon nombre de nos prestations bien-être en entreprise et vous proposons en attendant de tester le service de cours de yoga en ligne.

Quels sont les tarifs des cours de yoga en entreprise ?

Tout dépendra de notre accord basé sur le nombre de cours de yoga commandés, le nombre de participants ainsi que la localité. A titre indicatif, voici nos tarifs de base:

POur un cours de yoga hebdomadaire pour 10 personnes

300 € / mois
avec engagement annuel

 

POUR 2 COURS de yoga HEBDOMADAIREs, pour 10 PERSONNES

460€ / mois

 avec engagement annuel

 

 


 

Vous voulez tester étudier la possibilité de proposer un cours de yoga dans vos locaux professionnels ? Vous voulez en savoir plus sur les cours de yoga en ligne ?

Cliquez sur ce bouton 

Ou appelez nous :

06 68 14 36 48


Comment se déroule un cours de yoga?

Chaque cours de yoga dure une heure. 

 

Chaque groupe comprends jusqu'à 15 élèves, (5 seulement en période de restrictions sanitaires) afin de garantir la qualité de l'enseignement mais aussi la convivialité.

 

Voici le déroulé type d'un cours de yoga Zenny :

 

Nous commençons par nous détendre pour bien « rentrer » dans le cours de yoga.

 

Puis, après un échauffement qui va nous permettre de réveiller le corps et la conscience de celui-ci, nous allons alterner des postures de yoga (Asanas), des enchaînements doux comme la Salutation au soleil (Surya Namaskar), et des exercices de respirations de yoga appelés Pranayam.

 

A la fin du cours de yoga nous terminons toujours par une méditation qui vous apportera une réelle relaxation profonde et favorisera votre bien-être et vos capacités cognitives. 


Qui peut participer à un cours de yoga?

Les cours de yoga en milieu professionnel sont ouverts à tous (ou presque). Il n'est pas nécessaire d'être souple ou  sportif ; cela viendra avec la pratique régulière du yoga, comme les autres bienfaits d'ailleurs.

 

Homme, femme, jeunes, quadra et quinquas; chacun peut trouver dans la pratique du yoga, une voie vers la sérénité et l'harmonie physique et mentale.

 

Dans le yoga, chacun effectue les postures à son niveau. Il n'y a pas de compétition ni avec soi-même, ni avec les autres.

 

Notre expérience et nos connaissances nous permettent de guider chacun afin d'adapter chaque exercice si besoin ou de l'accompagner plus loin aussi.

  

Dans tous nos cours de yoga, nous accordons une grande importance à l'anatomie et la précision des explications, les corrections que nous vous apporteront, vous permettront de vous préserver.

 

Dans tous les cas votre médecin saura vous conseiller ; un certificat médical est d'ailleurs demandé.

Quelles sont les mesures sanitaires pendant les cours de yoga ?

Chaque participant apporte son propre matériel de yoga.  En cas de prêt, les tapis de yoga et briques de yoga sont soigneusement nettoyés avant et après chaque utilisation.

 

Nous limitons le nombre de participants aux cours de yoga afin de garder des distances entre chacun. La réservation est donc obligatoire.

 

Du gel hydroalcoolique et/ ou du savon sont à votre disposition. En salle nous veillons à l'entretien des locaux ainsi qu'à une bonne aération de ceux ci.

 

Lorsqueles cours de yoga ont lieu en milieu fermé, le port du masque est obligatoire lors des déplacements mais pas pendant le cours de yoga.

  

Dans tous les cas, nous suivons les recommandations en vigueur.


Prenez soin de vous maintenant et pour longtemps !