Coaching Equilibre vie pro/ vie perso

En quoi consiste un coaching Vie pro / vie perso?

Avoir une vie professionnelle dense et une vie privée épanouie sans sacrifié nos besoins personnels nécessaires à notre épanouissement, n'est pas toujours facile et parfois, nous privilégions le pro ou notre entourage, souvent en ne consacrant pas assez de temps à nous-même.

 

En suivant le planning et le rythme établi ensemble lors du premier rendez-vous, vous découvrirez comment apprendre à vous poser, et à organiser votre vie afin que chacune des 3 composantes essentielles aie toute sa place : pour plus d'épanouissement dans sa vie professionnelle, personnelle et le bien-être individuel!

 

Dans le coaching Equilibre Vie pro / vie perso, nous allons ensemble:

  • Analyser votre organisation actuelle,
  • Trouver la bonne répartition entre les différentes composantes de votre vie,
  • Penser ensemble comment restructurer en douceur votre planning sans rien bouleverser de vos habitudes profondes
  • Apporter par petites touches, des solutions simples pour retrouver du temps pour soi, être plus performant au travail dans sa vie pro, être plus disponible pour notre entourage
  • Apprendre à maîtriser la relaxation et la respiration

 

A l'issue de chaque séance de coaching, nous vous envoyons un mail récapitulant notre échange.

A la fin du coaching vous recevrez le guide du lâcher prise afin de pouvoir prolonger tous les bienfaits de votre nouveau savoir!

Quel est la durée du coaching Equilibre Vie perso / vie pro?

Le coaching se déroule généralement sur 4 semaines mais parfois, il est nécessaire de prolonger un peu l'accompagnement.

Cela dépendra de vos besoins et attentes. 

 

Le rythme habituel est d'une séance hebdomadaire, mais il est tout à fait possible d'ajuster le planning en fonction des disponibilités, du moment qu'une certaine régularité est préservée, car nécessaire au bon déroulement du coaching Equilibre vie pro/ vie perso.

Combien coûte le coaching Apprendre à lâcher prise?

Pour la totalité du coaching Apprendre à lâcher prise  comptez 540 €

Durée totale de l'accompagnement : entre 2 mois et 3 mois.

 

Nous vous offrons une séance de post coaching 1 mois après la fin de l'accompagnement pour faire le point ensemble.

 

Quel est le contenu d'un coaching Apprendre à lâcher prise?

 

Qu'est-ce que le lâcher prise?

Quel est votre rapport au contrôle?

Comment réussir à sincèrement s'autoriser la détente?

Quels sont les routines à mettre en place pour y parvenir

Quels obstacles rencontrons nous dans cette démarche de lâcher prise?

Qu'est-ce que le lâcher prise va m'apporter?

 

A chaque séance nous aborderons dans un échange constructif et personnel, une notion, vous pourrez explorez par vous-même au travers des exercices donnés.

A l'issue de chaque séance vous recevrez un mail récapitulatif.

 


Comment réserver votre coaching Equilibre vie pro / vie perso?


 

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