Coaching Equilibre vie pro/ vie perso
En quoi consiste un coaching Vie pro / vie perso?
Avoir une vie professionnelle dense et une vie privée épanouie sans sacrifié nos besoins personnels nécessaires à notre épanouissement, n'est pas toujours facile et parfois, nous privilégions le pro ou notre entourage, souvent en ne consacrant pas assez de temps à nous-même.
En suivant le planning et le rythme établi ensemble lors du premier rendez-vous, vous découvrirez comment apprendre à vous poser, et à organiser votre vie afin que chacune des 3 composantes essentielles aie toute sa place : pour plus d'épanouissement dans sa vie professionnelle, personnelle et le bien-être individuel!
Dans le coaching Equilibre Vie pro / vie perso, nous allons ensemble:
- Analyser votre organisation actuelle,
- Trouver la bonne répartition entre les différentes composantes de votre vie,
- Penser ensemble comment restructurer en douceur votre planning sans rien bouleverser de vos habitudes profondes
- Apporter par petites touches, des solutions simples pour retrouver du temps pour soi, être plus performant au travail dans sa vie pro, être plus disponible pour notre entourage
- Apprendre à maîtriser la relaxation et la respiration
A l'issue de chaque séance de coaching, nous vous envoyons un mail récapitulant notre échange.
A la fin du coaching vous recevrez le guide "Arrêtez de travailler et devenez super productif" afin de pouvoir prolonger tous les bienfaits de votre nouveau savoir!
Quel est la durée du coaching Equilibre Vie perso / vie pro?
Le coaching se déroule généralement sur 4 semaines mais parfois, il est nécessaire de prolonger un peu l'accompagnement.
Cela dépendra de vos besoins et attentes.
Le rythme habituel est d'une séance hebdomadaire, mais il est tout à fait possible d'ajuster le planning en fonction des disponibilités, du moment qu'une certaine régularité est préservée, car nécessaire au bon déroulement du coaching Equilibre vie pro/ vie perso.
Combien coûte le coaching Apprendre à lâcher prise?
Pour la totalité du coaching Apprendre à lâcher prise comptez 540 €
Durée totale de l'accompagnement : entre 2 mois et 3 mois.
Nous vous offrons une séance de post coaching 1 mois après la fin de l'accompagnement pour faire le point ensemble.
Quel est le contenu d'un coaching Equilibre vie pro/vie perso?
Bilan de la situation
Analyse de nos habitudes.
Quelle place occupe le travail dans votre vie?
Comment réussir à ménager sa vie perso sans porter préjudice à sa vie pro ?
Quels sont les routines à mettre en place pour y parvenir
Quels obstacles rencontrons nous dans cette démarche de?
Quels sont les bénéfices de cette démarche tant au niveau pro que perso?
A chaque séance nous aborderons dans un échange constructif et personnel, une notion, vous pourrez explorez par vous-même au travers des exercices donnés.
A l'issue de chaque séance vous recevrez un mail récapitulatif.
Comment réserver votre coaching Equilibre vie pro / vie perso?
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Ou appelez nous :
06 68 14 36 48