Ateliers thématiques de yoga

Retrouvez tous nos ateliers de yoga dans notre programme ci dessous.

La date est passée ou l'atelier de yoga qui vous intéresse est complet?

Pas de panique, faites-nous part de votre intérêt et nous vous proposerons une autre cession.

Les ateliers sont ouverts à tous, même si vous n'êtes pas inscrits aux cours.

la participation individuelle est de 25 € payable à la réservation.

 

Avec les ateliers, explorez le yoga différemment ! 

Evènement spécial : Week-end détente!

Pour se sentir bien, naturellement !

Dans un cadre d'exception, calme, convivial , faites le plein de sérénité tout en découvrant comment nous pouvons tous agir au quotidien pour entretenir et pérenniser notre bien-être!

Au programme : yoga, méditation, massage, atelier culinaire, et bien d'autres activités et moments de petits bonheurs à partager.

 

En partenariat avec l'association Acteurs de bien-être nous vous vous accueillerons pour vous donner les clés du bien-être !

 

Se sentir bien ... voilà notre objectif à tous ! Et ce sera le thème de notre conférence ouverte qui clôturera ce week-end Bien-être!

Certains pourraient être tentés de répondre à l'appel des sirènes de la publicité qui essaie de nous faire confondre le "bien-être" avec la profusion de possessions. Pourtant, pour accéder au bien-être, il s'agit bien d'être, et non d'avoir !

 

Durant ce week-end nous allons ensemble nous offrir une bulle bienfaisante, une parenthèse dans notre vie habituelle, pour nous permettre de faire le plein de sérénité et apprendre (ou perfectionner) notre art du bonheur!

Et bien oui, l'art du bonheur !

 

Sommes toutes, c'est bien dans notre bien-être profond et durable que réside le secret du bonheur !

Bonne nouvelle, nous avons tous la possibilité d'agir pour cultiver et pérenniser le "Bien-être" naturellement.

Il existe bien des façons d'y parvenir.

Nous avons choisi quelques unes d'entre elles :

Yoga - Méditation- Massage -Alimentation saine.

Le bien-être ...tout un programme 

 

UN CADRE IDÉAL

Nous aurons le plaisir de vous accueillir dans le site magique du Clos des Vignes, havre de paix lové au cœur de Saint-Raphaël.

Atelier yoga ET MÉDITATION

Plusieurs ateliers de yoga, respiration et de méditation jalonneront ce week-end. Pour gagner en équilibre, énergie et souplesse du corps et de l'esprit ! Ces ateliers sont accessibles à tous. Pas de niveau requis.

MASSAGE DÉCOUVERTE

Savourez tous les bienfaits d'un massage ayurvédique et faites l'expérience d'un lâcher prise bienfaisant. Pour se ressourcer, se détendre, aider notre organisme à se détoxifier tout en douceur.

ATELIER CULINAIRE

En plus des repas sains et gourmands, nous mettrons en pratique durant cet atelier convivial, les principes de base d'une alimentation plaisir et santé, facile à mettre en place au quotidien grâce à des astuces et autres petits secrets !

MINIS ATELIERS ET ACTIVITES

Nous vous proposerons également des minis ateliers ludiques : sieste, huiles essentielles, auto-massages.

Vous pourrez profiter durant vos temps libres d'un site d'exception :plage, forêt, lieux culturels , sites pittoresques.

CONFERENCE INTER-ACTIVE

Nous clôturerons notre week-end par une conférence durant laquelle nous vous livrerons les clés du bien-être !

Participation 350€ au lieu de 450 € (promo spécial printemps)

Pur tout renseignement , complétez notre formulaire ou appelez nous  06 68 14 36 48 

 

La méditation : un art pluriel du lâcher-prise

Date Lieu
Dimanche 25 avril de 10-12h  Forêt de Fabregas (entre Six-fours et la Seyne)

Ce mois ci l'atelier thématique de yoga sera consacré à la Méditation.

 

Ainsi nous allons explorer les bienfaits de cette pratique très ancienne qui est très bénéfique à la santé physique et mentale et améliore tout en douceur et en profondeur nos capacités intellectuelles et notre intelligence émotionnelle.

 

Rendez-vous dimanche 25 avril. Forêt de Fabregas (derrière le conservatoire du littoral).

 

En raison des restrictions sanitaires, les ateliers sont très limités en nombre de place (5), pensez à réserver la votre dès maintenant en cliquant sur le bouton violet ci-dessous ! Votre inscription sera validée dès que vous recevrez un mail de confirmation.

Apprenez à éviter le stress excessif par le yoga

Dans cet atelier, vous apprendrez les mécaniques du stress et comment intégrer des exercices simples dans votre quotidien pour éviter que le stress devienne chronique ou excessif.

 

Nous avons tous connus cela au moins une fois dans notre vie: cette sensation de "Ah ça me stresse!!!" et toutes les conséquences qui en découle : problèmes de santé, d'endormissement, perte de moyen, de mémoire ...

 

Alors pour éviter ces situations nous vous proposons de découvrir des exercices et perspectives intellectuelles qui sont très efficace pour maîtriser l'état de stress.

 

L'atelier comprends des exercices de yoga (asanas et respirations), des explications théoriques sans oublier La Méditation !

 

Vous repartirez avec une trousse de solutions "clés en main" afin de retrouver et/ ou d'entretenir votre sérénité naturelle !

 

 

Date Lieu
Dimanche 21 mars 10-12h  Les Sablettes (La Seyne)