Nos coaching bien-être

Les coaching bien-être permettent d'apporter une solution durable à des problèmes de ressentis qui nous empêche de vivre notre vie à son meilleur potentiel.

L'avantage d'un coaching bien-être est de bénéficier d'un rapport personnalisé avec notre coach.

Chaque coaching, comprends des entretiens individuels, suivis d'envoi de récapitulatifs par mail.

Vous recevrez également un e-book récapitulant les points essentiels abordés lors de l'accompagnement.

Coaching équilibre émotionnel

Pas toujours facile de vivre pleinement nos émotions sans se sentir débordé par elles. Pourtant, les émotions sont des aides précieuses pour nous.

Elles nous aident à mémoriser, à colorer notre existence à comprendre l'autre et les évènements que nous vivons. Alors pourquoi parfois, la machine s'emballe? Avec ce coaching Equilibre émotionnel, apprenez comment bien vivre vos émotions au quotidien.

Coaching Faire une pause et lâcher prise

Le lâcher prise ... vous aussi vous entendez parler de ce sesame à longueur de temps ? C'est sans doute que cette pratique produit de réels effets bien-être. Encore faut-il savoir comment faire ! Mais la bonne nouvelle c'est que ça s'apprend et en combinant une approche nouvelle des choses et quelques exercices de relaxation. Dans ce coaching bien-être, vous apprendrez à intégrer le lâcher-prise dans notre quotidien.

Coaching équilibre vie pro / vie perso

Vous êtes très pris par votre travail et par une vie personnelle riche? Mais comment garder du temps pour soi, les loisirs, les amis? En redéfinissant nos priorités et en apprenant à faire des pauses, nous arrivons aussi à être plus efficace dans notre travail et plus disponible pour notre entourage. Ce coaching Equilibrer sa vie perso-vie pro vous permettra de redonner une place à chaque composante essentielle de notre vie !